手脚冰冷怎么办

1、平常我们手脚容易冰冷、麻木，大多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚等原因才会造成自己血液运行不畅。所以建议还是建议平常能够多按摩一下自己的手脚，这样能够缓解手脚冰冷的症状

3、在饮食方面，也可以注意一下。多补充一些可以增暖的食物。例如一些红枣、核桃、当归、乌鸡、阿胶、羊肉、兔肉、甲鱼、圆肉等，都是可以润血充暖的

5、然后就是平时注意规律好生活作息，避免经常熬夜之类的