女生在大姨妈期间要注意些什么

2025-05-09 20:12:48

1、在自己经期快到的前一两天,每天泡一杯红糖水喝,建议红糖水选择里面有姜枣的红糖,姜能驴织裕篡够驱寒,枣补血,同时可以选择大包小袋装,方便使用。

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3、在经期内千万不要熬夜,在经期身体的免疫力差,保持足够的睡眠,有利于增强抵抗力

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5、在经期内尽量不要碰冷水,什么脏衣服什么的,就过几天再收拾,洗头洗澡什么的尽量次数少一点

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