米糊的做法营养早餐豆浆机食谱

1、紫薯米糊原料：紫薯150克、大米80克做法：1.紫薯去皮吨易坌荐切碎，和洗净的大米一起浸泡一夜。2.将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中，制成米糊。

3、南瓜米糊原料：南瓜300g、大米100g做法：1.南瓜去皮切成小块；大米清洗干净。2.将原料倒入豆浆机，倒入适量水，选择米糊键即可。

5、核桃花生米糊原料：核桃、花生、大米做法：1.将核桃、花生和米泡在清水里一个晚上。2.泡好的材料放入豆浆机里打磨即可。

7、南瓜栗子米糊原料：南瓜1块、熟栗子7-8个、大米做法：1.南瓜切碎，和洗净的大米混合，加适量水浸泡上；栗子剥壳，将栗子肉切小块。2.将浸泡过的南瓜碎、大米、栗子倒入豆浆机，加入适量水，制成米糊即可。