秋季怎样预防感冒?
1、早晚及时添加衣服，不能大意；
2、寒从脚下生，秋天后，要注意穿袜子，不能赤脚、露腿；
3、多喝开水，注意补充足够的水分；
4、多吃新鲜水果，补充丰富的维生素；
5、多吃些粗粮，保障大便畅通，及时排毒；
6、坚持锻炼身体，提高身体素质；
7、早睡早起，保证良好的睡眠。
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