坐月子着凉了如何驱寒

大家都知道在坐月子中不能着凉，若是着了凉该怎么办呢？今天在这里我为大家介绍几种驱寒方法，希望会对大家有帮助。

工具/原料

赤小豆、薏仁米

姜、红糖

方法/步骤

赤小豆和薏仁米煮水。取赤小豆250克，薏仁米250克放入锅中煮水，一定要将赤小豆和薏仁米煮的软烂为宜，只需饮用其汤汁即可。

取半块姜，红糖适量；姜切片与红糖在一起煮两开即可。喝其汤汁即可驱寒。

红花和凉姜煮水泡脚。取红花和凉姜适量在一起煮水，用其汤汁泡脚，待身体微微发热即可。此法可以长期使用。

方法/步骤

用大米和薏米煮粥喝也是很好的驱寒方法

注意事项

红糖姜水中姜一定不要去皮。

大米和薏米煮粥一定要长期食用才有效。