吃6种食物可使伤口愈合快

1、　　锌：锌可以与维生素c结合，参与体内胶原蛋白的合成，增强抵抗力，促进伤口愈合。含锌的食物有玉米、黄豆、萝卜、蘑菇等。

2、　　维生素e：维生素e可以维持生殖机能，促进伤口愈合。含维生素e的食物有谷类、绿叶蔬菜、蛋黄、肉及乳制品等。

3、　　葡萄糖：糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的因素。在伤口愈合期间，可以多吃含糖丰富的水果，既能增加糖分，又能摄取足量的维生素。

4、　　蛋白质：蛋白质能促进伤口愈合，减少感染几率。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。

5、　　维生素a：能促进伤口愈合，主要存在于胡萝卜、西红柿等食物中。

6、　　维生素c：天然维生素c，可以促进胶原蛋白合成，增强皮肤的弹性，促使伤口愈合。其存在于各种果蔬中，如青菜、菠菜、橙子、红枣、猕猴桃、柑橘和柚子等。