长途坐火车带吃的注意事项

2025-05-16 22:43:42

1、有的长途火车要做几天几夜，在车上吃饭的次数比较多，尽量要具体到每一顿饭吃什么，吃多少，要注意营养搭配，有主食（馒头、方便面等）、咸菜、肉类（烤肠，便于携带的鸡肉珑厥抑渴牛肉香肠等，尽量不要吃鱼，味太大），再加上每餐或者每天至少一个水果

3、可以带些小零食，主要是打发时间，不要太多但是必不可少，瓜子类坚果类常见

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