轻松去痘，健康的物理治疗法。

1、早上起来除了刷牙洗脸还要做一件非常重要的事情，喝一杯水。有人会问了那么喝多少才算好呢？200ml正好，有人栏硕沼桫又问200ml是多少？矿泉水的5分之2懂了吧!为什么要喝水呢？我来和大家讲一下，因为早上身体里面残留了一些灰尘颗粒物，还有一些食道里面的残留物，喝水可以将它们全部排除，让身体恢复最佳状态。

2、这是淘米的水，含有大量淀粉和矿物质。用淘米水洗脸非常的舒服，而且可以去油。当然啦别人也会称赞你节约用水节约资源此乃一箭双雕

3、中午过后，是一天中皮肤出油最严重的时候，那么建议不要吃一些膨化食品，还有油炸食品，还有就是非惘度谋裆常油腻的东西。建议吃一根黄瓜，建议不要去皮，因为黄瓜皮的营养比里面的肉高。那么有人就问了，那我们多吃点皮不就好了啦。我觉得什么东西的皮都不好吃，你要吃的下那你6B，除了烤鸭皮哈。

4、一天中，可以喝一些菊花茶，去火、清热、解毒，菊花都快被人玩坏了。最好是野菊花，效果更好。

5、最重要的一点，有事没事洗把脸。建议尽量不要用洗面奶，洗过了反而痘痘长的厉害了，有人问为什么呢？因为洗面奶是化学物品，用过后表面干净了许多可是破化了皮肤组织，细菌会更容易的进入。为了赚钱那些卖这类产品的你懂的，我这是在拉仇恨么？反正不用又省钱又没有副作用，何乐而不为之呢？