逼自己自律应该怎样做

1、自律不够，因为手机？那就把手机关了。或者下载某些App有那些社交或其他的可以控制你玩手机时间的软件。

3、真正的做到自律需要的是自信。一切自律的源—自信。毕竟，一个不自信的人也不会去想要自律的。

5、还有一个，如果要逼自己的话，还要有认知。对自己认知不到位的话，整体的计划都会受阻。所以，认知在逼自己自律的计划里面担任很重要的角色。