吃青笋有助于长头发

2025-05-03 23:59:57

1、蒜苗切段备用

3、这里瘦肉鸡胸肉都可以腌肉调料：胡椒粉，淀粉，味极鲜

5、变色后加入蒜苗

7、笋片断生后加入木耳

9、姜蒜切片或切末备用

11、豆腐切块

13、油热下调味料，翻炒几下后倒入西红柿

15、倒入豆腐，轻微翻炒

17、放入便当盒中，完成

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