打篮球实用技巧

1、勾手上篮。

篮下勾手上篮，这一技巧是比较实用的，篮下勾手既能防止被封盖，又比较有观赏性。注意勾手力度把握好，尽量轻柔一些。

2、抛投上篮

抛投也是比较好的技巧，能躲过封盖，而且可以在乱军中取胜的。注意抛投距离不能太远，否则影响命中率。

1、提高投篮弧度。

投球时手劲要使用均匀，轻柔一些最好，手腕要灵活。投篮弧度尽量提高，这样命中率会很高的，小编试过多次。

2、打板投篮

打板也是有技巧的，即看准篮筐上方的正方框，大约45°的位置，找准后瞄准投篮即可。

1、一步距离

防守的技巧之一就是保持好距离，不要太近或者太远，大约一步左右比较好。

2、来回虚晃

防守时，为了避免被对方晃动，比如假动作晃倒你，最好提前来回虚晃，这样防守能起到不错的效果。