打篮球实用技巧

篮球是一个由两队参与的球类运动，每队出场5名队员。目的是将球进入对方球篮框中得分，并阻止对方获谀薜频扰得球权和得分。可将球向任何方向传、投、拍、滚或运，但要受规则的限制。篮球比赛的形式多种多样，也有最流行的街头三人篮球赛，是三对三的比赛，更讲究个人技术。下面我分享一下打篮球实用技巧。

上篮方面

1、勾手上篮。篮下勾手上篮，这一技巧是比较实用的，篮下勾手既能防止蹲赓忧甘被封盖，又比较有观赏性。注意勾手力度把握好，尽量轻柔一些。

2、抛投上篮抛投也是比较好的技巧，能躲过封盖，而且可以在乱军中取胜的。注意抛投距离不能太远，否则影响命中率。

投篮方面

1、提高投篮弧度。投球时手劲要使用均匀，轻柔一些最好，手腕要灵活。投篮弧度尽量提高，这样命中率会很高的，小编试过多次。

2、打板投篮打板也是有技巧的，即看准篮筐上方的正方框，大约45°的位置，找准后瞄准投篮即可。

防守方面

1、一步距离防守的技巧之一就是保持好距离，不要太近或者太远，大约一步左右比较好。

2、来回虚晃防守时，为了避免被对方晃动，比如假动作晃倒你，最好提前来回虚晃，这样防守能起到不错的效果。