哪些行为习惯有助于长寿

1、要有足够强的责任心。大家看到责任心都会想当然的认为很简单，其实不然，真要做起来就不容易了，责任心能代表一个人的处事原则，是否做事情更加谨慎、有章法。责任心强的人，在做事时往往能及时作出正确的选择，而不容易因为各种外界因素而受影响，这样的人往往更加长寿。比如喝酒时，有人经不住劝酒，喝的酩酊大醉，这就是没有责任了，因为你有父母，有老婆孩子，自己醉出问题来，他们该怎么办？现实是醉酒猝死的有很多。

3、教育程度越高，越容易长寿的。一般来说，教育程度越高的，就业选择多，工作往往比较好，工资较高，这样生活幸福指数就会比较高，这样的人容易长寿的。他们往往会选择比较健康的生活方式，对人生充满期待和奋斗。因此有能力的，还是要提高自身储备，提高学历，如果已经毕业了，可以学习函授、自考等，考取更高的学历。或者多学习一些技术，也是不错的，技不压身啊。

5、想长寿，请扩大自己社交面。一般来说，大家都知道女性容易长寿，其中一个原因和女性喜欢社交、喜欢侃侃而谈有关，女性往往有更广泛的社交网络。我们应该试着从朋友、家人以及单位、社会处寻求关心，多找一些朋友谈心、交流，互通有无，有助于自我减压，甚至可以改善免疫功能的，对寿命就很有帮助。