蜂蜜苦瓜汁减肥吗?苦瓜加蜂蜜榨汁的功效

1、　　功效：苦瓜加蜂蜜榨汁有清热去火、养颜瘦身的作用。首先苦瓜味苦，能泄去心中烦热，排出体内毒素，起到清凉败火的作用。水白蜜含有刺槐甙和挥发油，也有去火的效果，还含有矿物质、维生素和氨基酸等营养成分，可以促进身体的新陈代谢，加快体内废物的排出，有利于增强去火效果。

2、　　经常喝蜂蜜苦瓜汁还可以瘦身美颜。苦瓜能增强皮层活力，使皮肤变得更细嫩，蜂蜜中含有的活性酶、维生素和抗氧化物质等成分，可以清除体内多余的自由基，帮助肌肤抵抗衰老，减少黑色素沉积，从而使肌肤更细腻。同时苦瓜热量很低，蜂蜜中的糖分也不会堆积在体内形成脂肪，还可以润肠通便，加快肠道废物排出，对于减肥有一定帮助。

3、　　做法：准备苦瓜一根，水白蜜适量。先将苦瓜清洗干净，接着去瓤，用刀切成小片，最好薄一点，将苦瓜放入榨汁杯中，倒入适量纯净水，启动机器开始榨汁，榨好的苦瓜汁倒入玻璃杯中，向其中加入准备的水白蜜，搅拌均匀即可饮用。