孕妇瑜伽的好处

1、怀孕期间随着宝宝的增大，子宫的增大，对整个骨盆、腰椎还有心肺循环都是极大的挑战，

3、如果是专业老师指导，有专业的陪伴，孕妇瑜伽是非常好的一项运动，是对身心都有益的活动，

5、另外瑜伽老师还可根据孕周不同，在各个孕期进行针对性的指导，

7、因为现在的人群普遍缺乏锻炼，只有通过特别科学的锻炼方法才可耐受怀孕期间不断变化的身体，可以让孕妇在生产后更好的养育孩子。