长时间失眠有哪些危害

1、一、精神状态差当一个人长期睡眠不好的时候，整个人的精神状态会非常的差，因为大脑得不到好的休息，所以一直处在运作的状态，第二天整个人就没有什么精神。

3、三、内分泌失调研究表明，如果女性朋友长时间失眠，会造成内分泌失调，也就是我们所说的月经不调，月经不准时等问题。

5、五、记忆力减退当一个人长时间失眠时，他的记忆力也会随之减退，也就是我们平常所说的健忘，所以我们一定要早睡早起，才能改变这种症状。