青少年用脑过度，记忆力减退，进补的办法

1、以精神紧张，失眠多梦为主要症状的。可以用柴胡9克，何首乌12克，黄芪12克。熟地10克，柏子仁10克。酸枣仁10克，你了硃灯芯2克，夜交藤10克，水煎服，每日两次，本方可养血，安神，宁心。

3、对以神疲乏力，语音低微，视力下降迅速的。可用党参12姨捃孜粹克，升麻10克，茯苓10克，白术9克，黄芪12克，陈皮6克，当归12克，柴胡9克，葛根9克，蔓荆子9克，黄柏6克。水煎服。本方可补中益气，健脾明目。

4、中成药归脾丸，柏子养心丸，八珍丸，人参养荣丸，补中益气丸，香砂六居丸，等均有一定的补益作用，可根据医生指导使用。

5、对因遗精或者月经初潮到来使人脑力下降的青少年，应该进行青春期生理卫生教育，减轻精神负担，放松紧张的情绪，往往可以收到事半功倍的效果。