父母在家怎样保重身体？

随着我们一天天长大，甚至也开始为人父为人母了，终于体会到了自己父母的不容易。看着父母一天天老去，身体一天不如一天，身在异乡工作的我们最担心的就是父母不好好保重自己身体，如果不能常回家，那就让我们时常打电话回家告诉父母怎么保重身体吧。

方法/步骤

一日三餐正常吃

为了省事不要一次做出三顿的饭，完了热着吃，这样很不利于健康，时间久了，身体肯定会出问题的。一定记得饭要现做现吃。

饮食不要太咸

上了年纪，饮食一定不要太咸，日常饮食宜清淡，否则很容易诱发高血压、胃病等。

日常多喝水

不要等到口渴了才想起来喝水，平时要养成爱喝水的习惯，否则很容易上火，导致身体不舒服。

每天早睡早起

不要贪看电视睡很晚，十点前一定要睡觉，完了早上七点左右起床。

养成刷牙泡脚的好习惯

刷牙可以保持口腔卫生，泡脚可以活血解乏，都对身体十分有益，记得每天要刷牙泡脚。

生病了及时就医

生病了不要扛着拖着，以免造成严重的后果，一定要及时就医，平时家中准备些预防头疼脑热的药品。

注意事项

如果不能常回家，一定记得多给家里打电话。

如果有问题，可以随时给小编留言，小编会及时回复。