女士必备美胸秘籍

1、合适的文胸。文胸松紧适宜，柔和透气良好，天然材料缝制，无钢圈，恰好能托举支撑乳房。睡觉时，松开文胸，放松全身。

3、沐浴健胸。沐浴时，用压力较大的热水冲洗胸部，再用冷水刺激胸部，反复几次。这样可以促进胸腺发育，促进荷尔蒙的分泌。

5、饮食美胸。胸部属于脾胃经脉输布之所。健脾胃的莲子、木瓜、小米、芡实、石斛、枸杞、土豆、坚果、大豆等食物、药材均有美胸作用。