食盐，你的“新”朋友 —之美容保健篇

1、俗话说“盐水到位，感冒不见”，感冒期间用一些淡盐水漱喉、盐水洗鼻来帮助自身免疫系统与病毒做斗争，可以收到很好的效果哦!淡盐水的浓度相当于生理盐水的浓度，配比是500毫升水里加4.5克盐。

2、      将一匙食盐放在锅中炒成焦黄，以温水冲服，能吐出胃中的食积痰涎；当轻微食物中毒可喝酒导致身体不适时，可用浓盐水帮助催吐；

      常用盐水漱口，能防止齿龈出血，有健齿的作用；

      晨起饮盐汤一杯，可以治心火引起的口舌糜烂；

      用生理盐水冲洗疼痛、红肿的眼睛，可缓解眼部不适；

      口腔溃疡、牙龈肿痛时，用盐水漱口有抑菌杀菌作用；

3、 清洗颜面时以指腹沾少许盐，在痘印处以螺旋状按摩三次，再取一点盐敷在痘印上，过五六分钟后洗去，长期坚持即可消除凹凸痘痕，但切记不要按摩正在生长的青春痘

       用水将盐打湿敷在黑斑部位，以指腹轻轻按摩1分钟，如此往复，坚持数日，可有效淡化黑斑；

       洗澡时将适量的食盐抹在腋下，轻轻按摩几分钟，可以有效消除腋下的异味；

       沐浴时让身体充分温热，待毛孔张开后将盐抹于后背，用浴刷按摩1分钟，不要用力，使皮肤和刷子之间的盐分充分移动即可，然后用海绵蘸上淡盐水，贴在背上，10分钟后用清水冲净，坚持此法，可有效缓解背部青春痘；

      浴缸泡澡时加些沐浴盐或食盐，不但可以杀菌还可以让自己感觉神清气爽；

      唱歌前喝一点淡盐水，有助于防止喉咙沙哑；

4、“早盐晚蜜”—最简单的排毒瘦身方

       多数肥胖的人总感觉四肢胀胀的，那是因为人体内蓄积了过多的水分、脂肪和老旧的废物所呈现出来的水肿。而体内寒湿重时，就需要更多的热量来祛寒，因此身体又囤积更多的脂肪。“早盐晚蜜”就能很好地祛除体内的寒湿之气，减少脂肪囤积。

       清晨起床后空腹喝一杯淡盐水，用开水冲一杯淡盐水，先漱漱口，然后慢慢饮下，如此有利于改善肠胃的消化吸收功能，以于降火益肾保持大便通畅非常有效，帮助清除体内的杂物，减少脂肪在肠道中的堆积和过量吸收，减少肥胖。急性肾炎、肝硬化腹水、水肿患者最好以白开水代替，以免加重肾脏和心脏负担。

      蜂蜜含有丰富的镁，镁对大脑中枢神经具有镇静作用，能消除紧张的心情，减轻压力，晚上睡前喝一杯蜂蜜水，有助于舒缓安眠的作用。蜂蜜中含糖较高，糖尿病患者不宜服用。

     早盐晚蜜，可祛除胃肠中积聚的热结，热结一除，便不会有消化不良便秘等现象，同时因蜂蜜有养脾气、除心烦的功用，所以可使人心神安定，早入好梦。

     另外早盐晚蜜对治疗咽炎也有神奇的疗效。