如何控制好自己的意志力

1、安排好自己所要处理的事，这里面涉及到要处理的事情有很多，其中最重要的一个是休息，人的精力是有限的，而每天人的精力也有有限的，身体高负荷运作只能让身体处于高压状态，从而出现问题，因此真正有效地休息是非常有必要的，也是必须给自己合理安排的。

2、善于处理问题并总结经验，好多事情遇到过，不单单是积累成功的经验，好多失败的案例也是对自己能力地一种提升，特别是那些经常遇到问题的事情，一定要学着去发现其中的问题，到底症结在哪里？到底该怎么去做才能真正有效解决问题？

3、必须给任何一件事情准备备用计划，任何事情如果都能按照计划来，那么生活就能“如你所愿”，当然也就没有什么意思了，而对于生活工作中难免会遇到很多突发情况，而备用计划能够帮助自己避免问题，从而让事情正常有序地进展下去。

4、千万不要想着以后怎么样？这种拖拖拉拉的安排习惯是最致命的，久而久之会让自己处理事情变得越来越慢，最终导致事情堆积起来，出现严重问题，甚至影响整体，而拖延症是在日常的小事情中一点点慢慢养成的，因此不管什么事，要去做的就要赶紧，不要有一丝丝拖拉的念头。

5、懂得奖励自己，在生活工作中如果按计划完成或者提前完成一件事情，必须给予自己一定的奖励，可以是物质上的，也可以是心理层面上的暗示，这种利益或者成就感驱动会让自己在日后处理事情变得更加积极，同时也会变得更加高效出色。