怎样保护眼睛，保护视力

1、第一个是，毫无节制的使用电子产品，这样会容易导致眼睛干涩，眼疲劳。

2、第二个是，关灯后玩手机，这样容易聚光，尤其是学生，熄灯之后手里还拿着手机，这样最容易形成近视眼。

3、第三个是，烟酒不离，或者是经常被二手烟刺激，对于眼睛视网膜非常的不好。

4、第四个是，经常熬夜，睡眠不足，不仅对眼睛不好，而且对于皮肤也不好。

5、第五个是：饮食不均衡，节食不当。比较容易造成近视眼或者眼部皱纹。

6、第六个是经常戴隐形眼镜，或者劣质太阳镜，带着隐形眼镜洗脸或者沐浴，容易污损镜片，给眼睛带来不适。戴劣质太阳镜不仅不会减少紫外线，反而会增加紫外线进入眼睛。

7、第七个是，阅读姿势不对，或者乱滴眼药水。

8、小编最后要给大家说的是，看电脑手机时要保持距离，要定期检查视力，注意眼睛健康，多吃对于眼睛有好处的水果和蔬菜，经常做眼保健操。