克服考试记忆阻滞的最佳谋略
1、考前充分、踏实、系统地复习。充分复习是指复习要全面，不能有遗漏。遗漏了就会使知识链断裂，回忆就困难。充分复习还要求复习要深刻，理解越深刻记得越牢靠。越容易回忆。“踏实”复习是指复习要实在，不弄虚做假，要讲质量，不图虚名，该理解要深刻理解。该记忆的一定要记牢它。不能走马观花，一知半解。系统复习体现了复习的整体性和联系性。任何知识都不是孤立的、分散的，都是联系的，整体的，系统的。把握了知识的整体性和联系性，就抓住了知识的“纲”（好比瓜藤），各个知识点就是“目”（好比瓜），要回忆知识点，只要纲举目张，顺藤摸瓜，就能找到各个知识点。所以，复习要使知识系统化，使知识能融汇贯通，举一反三。
2、调整好考试的心态。我们都知道“心急”好忘事。平时说“心”一“急”，很熟的挥响裢鲮东西都想不起来了。其实，这个“心急”就是心理学上的过度紧张。如果考生对考试的期望值夸臾蓠鬏过大，目标过高，考试就会信心不足，思想压力就会过大。面对考试困难就会产生过度的紧张焦虑，甚至会产生“怯场”或“晕场”，面对试题，什么也想不起来了。导致考试失败。考前，如果考生感觉信心不足，、思想压力过大，感觉很紧张，就要及时的把对考试的期望值和目标降下来，把考试作为测试学习成绩，检查学习效果的“练习”，以平常心对待考试，能考多少考多少，尽力而为，就不会有过大的压力，不会产生过度的紧张，就能正常发挥，不会产生记忆阻滞。有利于减少记忆阻滞的心态是：积极、乐观、沉着、冷静。
3、回忆要保持镇静。心情越紧张越难回忆。发生记忆阻滞时，首先要保持镇静，要注意调节好自己的呼吸频率。先慢慢吸气，当对自己说“放松”时，缓慢呼气，在进行了几次缓慢呼吸后，再回忆记忆阻滞的问题。如果仍然不能回忆起来，就暂时搁下这道题，转做别的试题，过段时间再做这道题。
4、联想法。考生可回忆老师讲课时的情景，或自己的笔记，并努力联想那些与记忆阻滞问题有关的概念、原理，将回忆起来的内容迅速记下来，然后看看能否从中挑选一些有关的材料或线索，自问自思以下问题：回忆起来的内容与导致记忆阻滞的问题有联系吗？里面有能利用的其它任何联系吗？其它学科的知识可以用来解决这个问题吗？如果费尽心思仍然不能想起来，就试着将自己的想象成命题人，在自己的头脑中考“看”（也就是想象）试题和答案，再将自己想象成班上最聪明的学生，并把自己的手看成是这位同学的手，用手开始书写，即使仅仅写几个字母也要仔细分析，这些字母是否能给正在发生记忆阻滞的问题提供一些线索或者启发。如果你在过去的记忆中使用联想记忆法，利用它与其他事物的联系来增强记忆效果，那么，这时你回忆时，可用接近联想、相似联和对比联想等来回忆，效果比较好。
5、回忆笔记的页码。考生一般对笔记比较熟悉，这就给回忆创造了条件。考生要回忆这个问题出自哪本书？记在笔记的哪一页？在它前面是什么内容？在它的后面是什么内容？然后努力回忆前后内容的中间信息—也就是发生记忆阻滞的问题。
6、利用其他考题。标准化考试的试题量比较大，后面的考题可能会给发生记忆阻滞的问题提供一些线索。考生要在头脑中始终记住发生记忆阻滞的问题。如果后面恰好遇到一个与之相关的，或有些联系的试题，就要仔细揣摩，看其中有哪些词语能够给自己提供线索和启发。在考试中，如果突然想到与另一考题答案有关的线索，一定要及时记下来，否则，如果等做完题再去记，就可能再也想不起来了。
7、回忆当时记忆的环境。研究表明：记忆时的状态、情境，会成为回忆的有效线索。因此，当你想不起答案时，你可回一下当时学习或复习时的情景。比如，我当时是与某同学互相提，共同背诵的。想到这里，就有可能回忆起忘记的内容。其实，已经记下来的知识是很难完全忘记的，只不过一时想不起来而已。只要将大脑调到记忆时的状态，就可以想起来了。
8、转移视线。在考试时，你可能有过这样的经历：原来背下来的东西怎么也想不起来了。而且，越是着急，越是想不起来；越想不起来，越是着急。这是因为，你长时间的集中精力于考试上，使思路趋于单调，怎么想都会在原地踏步。这个时候你可什么也不想，放下笔，看看窗外的景色。这样做，可以使感觉器官得到新鲜的刺激，中断的记忆也会断断续续的想起来了。所以，当你回忆不起来时，千万不要急着硬想，这样会适得其反。
9、随便写点什么。对一些完全得不到提示主观题，与其硬憋，不如在考卷的空白处随便写点什么，这样，不仅可以调剂一下心情，有时，还可能在这种无意识的状态下想起了答案。
10、在脑子里呈现整体形象。视觉记忆在记忆中占有最重要的位置。假如回忆一下昨天所经历过事续异收俱情，首先想到的是自己看到了唳饺碧必什么，而不是听到了什么。假如在考试中将答案忘记了，或认为答案不太正确，这时，视觉上记忆可能发挥意想不到的效果。如英文单词very，而不是bery。只要在纸上写一下，就可知道哪一个是正确的了。若回忆人员、地名、年代等，就闭上眼睛想想整体的形状，如2000年，在记忆时，并不是将其拆分为一个2和三个0，来记忆的，而是作为上个世纪末和这个世纪初的节点来记忆的。只要回忆这两个世纪的交节年间的情况，就可获得记忆。
11、用感觉器官来恢复记忆。当我们在记忆时，常用某种感官来帮助记忆。为此，在发生记忆阻滞时，我们仍可用这些感觉器官来恢复记忆，如平时用手来帮助记忆的，就可采用一边写一边想来恢复记忆。平时用嘴来记忆的，就采用一边想一边用嘴默念来回忆。这也是灰灰复记忆好方法。
12、按时间顺序回忆。研究表明：人的记忆是顺着事情发生的经过而储存在头脑里的。这也为灰复记忆提供了方法。如考英语时忘记了某个单词，就可顺着记忆的线索，慢慢地回想。我当时记忆这个单词是在什么状态下记忆的？这个单词是在课本的哪一节……这样,就容易回忆起来了。
13、从后往前想。这也是克服记忆阻滞的好方法。如要回忆星期三做什么事情，可从印象比较新的眼前时刻开始倒着往前回忆。想想前一天做什么，然后再前一天……再前一天……这样，就可逐渐地将那一天所做的事情回忆起来了。在考试时，是由后向前想，还是由前向后想，要根据考生的实际情况来确定。考生可先采用一种方式来回忆，如果努力到一定程度仍无结果，那就用另一种方式来回忆。
14、反复审题。命题者的目的是让考生解题。解题必需具备一定的条件。如果命题者所给条件不够，会造成无解，这样的命题就失去了意义。所以，每一道题的解题条件都是充足的。并且，每道题的解题条件都不能使人产生误会或歧意。这就说明，考生只要认真地仔细地审题，深刻理解题意，理解所给出的条件或提示，及相关内容，并加以科学分析，反复推敲琢磨，就一定能想出其中暗藏的解题条件，或解题线索，做出正确的解答。