10个瑜伽热身体式，快速进入练习状态

2025-05-26 06:01:37

1、1，盆骨倾斜式，10秒

3、3，针眼式，10秒每侧

5、5，坐姿鹰式，10秒

7、7，猫牛式，10次呼吸

9、9，孩童式，10秒

声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。