不开心怎么办

2025-05-23 19:46:40

1、你可以选择KTV独唱。如果是工作压力带来的不快，你没法全心全意将你的不快与同事或者上司吐露，而选择和非这行的亲密朋友说，他们却GET不到你压力的点在哪里。这种情况下完全可以团一个下午的KTV小包厢，我曾经从下午1点唱到6点，吃晚饭都要睡着的状况，那天晚上莫名的睡得很好

3、你可以冥想，KEEP的瑜伽里，有音频版的冥想，选择当前最舒适的一个状态，带上耳机，跟着她说的做，会有一种定力，没有那么多的杂念，很纯粹，可以让你的身心得到放松

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