女人手脚冰凉怎么办手脚冰凉怎么调理

1、找一个温暖的男朋友，让他给你暖。(*^__^*)有没有被这个想法暖到呢，但是关键是你要找到这样一个暖男做男朋友哦，如果有幸，你有这样一个暖男，你就可以把自己冰凉的小手，放在他温暖的大手里，让他给你取暖，是不是非常的浪漫呢？

3、不偏食不节食。不要不吃饭而减肥。本人是很提倡女性减肥的，但是节食大可不必。食物是热量的来源，吃的少了，不但热量不足，身体健康也会受到影响。脂肪有御寒的作用，食物中提供的能力，能够帮我们抵御寒冷，所以千万不要为了美而节食减肥，这大冷的天气，应该靠食物提供我们每天需要的能量和热量，多吃温热的食物，多喝粥。

5、寒凉体质不要吃冷食冷饮。比如冰激凌最好少吃或不吃。寒凉水果也少吃，这个就要好好查查了，不过本人不喜欢吃西瓜，梨，这些应该是性凉的。寒凉体质的女性，就不要吃寒凉的食物了，应该自己照顾自己，努力改善自己的体质，不要吃太凉，生冷的食物，多吃一些能够暖胃的热食。

7、多按摩。人体有很多的穴位，不过我不是按摩师，不能很好的教你找准穴位按摩，但是就是简单的搓搓手心脚心，也是有好处的。手冷的时候就双手交叉多搓手，活动活动，促进血液循环，会起到一定的帮助。晚上入睡前，可以按摩脚底，也有促进睡眠的作用。