养生粥怎么配材料

1、1，准备所有食材

2、2，莲子，红豆提前浸泡3个小时左右

3、3，大米，红枣淘洗干净

4、4，红薯去皮洗净，切成小方块

5、5，锅中倒入切好的红薯块

6、6，然后洗净的红枣，大米倒入锅中

7、7，把浸泡过的莲子，红豆倒入电饭锅中

8、8，倒入800ml的水

9、9，盖上盖子，按上煮粥，设置时间为：1小时

10、10,1小时后，打开电饭锅进入冰糖

11、11，勺子搅拌至冰糖完全溶化就可以出锅了

12、12，养生粥做好

13、总结1，准备所有食材2，槌汞四锒莲子，红豆提前浸泡3个小时左右3，大米，红枣淘洗干净4，红薯去皮洗净，切成小方块5，锅中倒入切好的红薯块6，然后洗净的红枣，大米倒入锅中7，把浸泡过的莲子，红豆倒入电饭锅中8，倒入800ml的水9，盖上盖子，按上煮粥，设置时间为：1小时10,1小时后，打开电饭锅进入冰糖11，勺子搅拌至冰糖完全溶化就可以出锅了12，养生粥做好