养生粥怎么配材料

1、܌准备所有食材

2、܌莲子，红豆提前浸泡3个小时左右

3、܌大米，红枣淘洗干净

4、܌红薯去皮洗净，切成小方块

5、܌锅中倒入切好的红薯块

6、܌然后洗净的红枣，大米倒入锅中

7、܌把浸泡过的莲子，红豆倒入电饭锅中

8、܌倒入800ml的水

9、܌盖上盖子，按上煮粥，设置时间为：1小时

10、1小时后，打开电饭锅进入冰糖

11、܌勺子搅拌至冰糖完全溶化就可以出锅了

12、܌养生粥做好

13、总结

1，准备所有食材

2，莲子，红豆提前浸泡3个小时左右

3，大米，红枣淘洗干净

4，红薯去皮洗净，切成小方块

5，锅中倒入切好的红薯块

6，然后洗净的红枣，大米倒入锅中

7，把浸泡过的莲子，红豆倒入电饭锅中

8，倒入800ml的水

9，盖上盖子，按上煮粥，设置时间为：1小时

10,1小时后，打开电饭锅进入冰糖

11，勺子搅拌至冰糖完全溶化就可以出锅了

12，养生粥做好