长期熬夜身体会出现什么症状

1、抵抗力下降在长期熬夜对于身体造成的众多危害中，最常见的就是经常性疲劳、精神萎靡、抵抗力下降等等。对于身体本来就不好，抵抗力袖紫囫挡还比较弱的人来说，感冒、发烧、胃肠道消化不良的症状就会找上门。因此，应当建立有规律的作息时间，按时吃饭等良好的生活习惯。

2、记忆力下降正常的生活作息中，人的的神经系统因该在晚上休息，白天工作。而熬夜者的神经系统在晚上兴奋，那么熬夜的的第二天的白天神经系统就难以兴奋，进行工作，熬夜者在第二天白天精神讵畿缤耒会萎靡，出现头昏脑胀、记忆力下降、注意力不集中、反应迟钝等状况，时间一久还会出现神经衰弱失眠等问题。

3、抑郁症睡眠不足的人更容易得抑郁症，因为睡眠不足会影响人得身体健康以及精神状况，因此熬夜的人患有抑郁症的几率会比其他（她)的几率会更大一些。

4、肥胖症当长期睡眠不足5小时说，会导致身体的激素分泌减少，这种情况会影响人体对碳水化合物的需求加大和肌肉中脂肪的比例失调，会导致摄入的碳水化合物更容易转化为脂肪。

5、头痛经过一晚的精神兴奋，第二天白天精神会有所衰弱，在上班或上课这种需要高度集中精神的事件中，精神会无法集中、头昏脑胀，甚至会出现头痛的现象，而且长期熬夜、失眠对于记忆力会有所伤害。

6、皮肤干燥在晚上11到凌晨3点是身体的肝胆在夜间的运作时间段，对人体的皮肤进行充分的维护。如果在这个时间段里，这两个器官没有得到很好的休息，就会表现在皮肤上，很容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题。