调经的食疗有哪些

1、当归煮鸡蛋 

【组 成】 鸡蛋 ２ 枚，当归 ９ 克。

【用 法】 将当归加水 １ ０００ 毫升，放入煮熟去壳并用针刺 １０余小孔的鸡蛋，煮汤至 ３００ 毫升左右。 饮汤吃蛋。 

【功 效】 益气养血，活血调经。 

【主 治】 闭经气血不足、血瘀气滞，月经闭止，面色无华，少腹胀痛等。 

2、乌贼桃仁汤 

【组 成】 墨鱼 ２５０ 克，桃仁 ３０ 克。

【用 法】 将墨鱼与桃仁同煮熟，每日 １ 剂，连服 ５ 天。

【功 效】 滋阴养血，活血通经。 

【主 治】 闭经肝肾不足，经脉阻滞，月经闭止，久而不行，面色无华或晦滞，腰膝酸痛。

3、当归红枣粥 

【组 成】 当归 １５ 克，红枣 ５ 枚，粳米、红糖适量。 

【用 法】 将当归用温水浸泡片刻，加水 ２００ 毫升，煎取浓汁１００ 毫升，入粳米、红枣、红糖，再加水 ３００ 毫升，煮至米开汤稠为度。 早晚空腹温热食服，１０ 天为 １ 个疗程。 

【功 效】 益气养血调经。 

【主 治】 闭经气血虚弱，经闭不行，身体瘦弱，面色萎黄，气短乏力。

4、归芪墨鱼片 

【组 成】 生姜丝 ３０ 克，当归 １０ 克，黄芪 ２０ 克，墨鱼 ３００ 克。【用 法】 当归、黄芪水煎，取药液 １００ 毫升，备用；将墨鱼去骨，切片，在炒锅中加油，待油热再将墨鱼片、姜丝放入锅内同炒，加盐少许，用归、芪药液加少量淀粉勾芡，炒好盛盘。 

【功 效】 益气养血，活血通经。

【主 治】 闭经气血虚弱，经闭不行，身体瘦弱，面色萎黄，气短乏力。

5、地骨墨鱼汤 

【组 成】 地骨皮 １０ 克，墨鱼 ２００ 克。

【用 法】 将墨鱼洗净切片，地骨皮水煎取汁，与鱼片同放锅内稍加水煮汤，以油盐调味。 食肉喝汤。 

【功 效】 养阴清热，通经活血。

【主 治】 闭经肝肾阴虚，血脉瘀阻，经闭不行，形体消瘦，或有五心烦热，骨蒸劳热。