减肥餐——烤胡萝卜便当

2025-05-10 00:08:00

1、手指粗细的小胡萝卜去叶洗净。

2、从中间一切两半。

3、平铺在烤盘上，撒上孜然粉，胡椒粉。

4、放入烤箱，高火20分钟。

5、烤熟盛出，放芝麻花生碎提香，放适量的盐和味精调味。

6、拌匀装进饭盒，饿了就吃，减肥期间一天的口粮。

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