被他人排斥怎么办

孤独并不是指单独生活或独来独往。人人都可能有孤独的时候，一个人也许在他的身边有很多的人，然而在大庭广众之间，未必就没有孤独感产生。真正的孤独是那种貌杌丰居瘁合神离，没有情感和思想交流的人。确切地说，孤独就是对周围一切一点也不了解，对所处环境及周围的人缺乏情感和思想的交流。

2、　孤独，谁都会有的时候，但是极度的孤独或者长期的孤独，使自己与世隔绝，就成为一种心理障碍了。那么造成心理孤独原因有哪些呢？

4、2．不当的自我评价。有些青少年朋友往往对自己的自我评价过低，这样不仅会产生自卑心理，还容易因缺少朋友而产生孤独感。

解决办法

1、　孤独感会使你们产生挫折、寂寞和烦躁等，严重的甚至有厌世轻生的念头。所以，你们应学会打破心理闭锁，消除孤独感。具体方法如下：

3、2．要克服自卑。你因为自卑而觉得自己各方面都不如别人，所以不敢与别人交往，时间久了就造成了孤独。其实，人和人之间是不可相比的，每个人都是不一样的，每一个都有自己的长处和短处。所以，有孤独的你要自信起来，走出孤独的困惑，从而克服孤独。

5、　4．朋友是最好的良药。如果你感到孤独或需要关心时，可以主动接近别人、关心别人，别人也会以同样的真诚对待你的，如果你的朋友离你较远，你可以翻翻旧时的通讯录，给久未联系的朋友写写信。

7、　6．享受大自然的美。如果遇到挫折或心情不好时，此时又不愿向别人倾诉，可以到公园或田野里散步，用一丝丝的清风吹走你的坏心情，慢慢地心情就会开朗起来。

9、的确，孤独并不可怕，可怕的是对什么都没有兴趣。既然，没有人理睬你，你不妨把所有的精力，放在学习上，相信书中自有黄金屋，当你在书中找到自己的兴趣和爱好，你不但不怕孤独，反而会喜欢上孤独。