大龄妈妈如何生个健康宝宝

1、决定要生二孩的宝爸宝妈一定要放松心情，一切顺其自然，静待宝宝。既然已决定要二孩了，就别再纠结什么年龄大了、身体不如从前了、二孩生下来没人带、带两个孩子经济压力大等等小问题。

3、坚持运动，宝妈健康才能生个健康的宝宝。孕前宝妈要坚持锻炼，怀孕后宝妈仍要坚持散步、做孕妇保健操和瑜珈等强度小的运动，防止孕妇体重超重或肥胖，从而预防胎儿肥胖。

5、定期产检。宝妈一旦怀孕就去就近或信得过的医院建档，以保洵翌绦枞证以后能按时按量的产检。每次产检医生都可能安排做B超、四维、肝功、血常规、尿常乇顶鋈跆规等一系列检查，然后根据检查结果综合分析，告诉宝妈胎儿的发育情况，接下来该注意哪些事项，下次产检的具体时间，让宝妈觉得自己和胎儿在一起成长。

7、提早准备好宝宝的物品。结合预产期的时节提前准备宝宝的衣服、鞋袜、帽子、抱被、奶瓶、吸奶器等等，所有物品都要清洗消毒备用以迎接宝宝的顺利降临。