香薰瑜伽怎么排课
1、圣哲玛里其一式
2、蝴蝶式
3、束角式
4、箭式
5、幻椅式
6、半轮式
7、下蹲式
8、猫伸展式
9、眼镜蛇式
10、仰卧起坐，10个
11、5分钟眼部运动
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1、圣哲玛里其一式
2、蝴蝶式
3、束角式
4、箭式
5、幻椅式
6、半轮式
7、下蹲式
8、猫伸展式
9、眼镜蛇式
10、仰卧起坐，10个
11、5分钟眼部运动