夏天这5个防晒技巧你收藏了没

1、1.选择合适防晒霜不同人群要选择不同防晒霜：室外工作、高原人群、孕妇均是需要防护的重要人群，只要无防晒剂过敏，便可放心使用；一般来说，上班族选择防晒指数SPF15、PA+的产品就够了；如果要在夏季10点到14点外出，应选用SPF30、PA++以上，最好带有防水功效的防晒霜，出门前半个小时，将防晒产品均匀涂沫在皮肤的各部位，用量不宜太少。每2-3小时补涂一次；5、6个月以下的儿童防晒，采用遮阳伞、防晒衣这些手段为好。▲涂抹时加强两颊与T字部位，别遗漏发际线，注意颈后防晒、耳后防晒。防晒指数越高，保护越大。但并非数值越高就越好，因为防晒指数越高的产品通透性也越差，增加皮肤刺激或过敏的机会。

2、2.其他防晒方法穿合物衣物遮挡，不同质地和厚度的衣物紫外线防护系数不一：聚酯＞羊毛＞丝绸＞尼龙＞全棉，潮湿了的衣物防晒能力明显变小；戴宽边帽、太阳镜、打遮阳伞。

3、3.做好顾饔儋厮晒后修复补水——补充维生素——美白面膜——凉水洗脸晒后较高的气温，带走了肌肤大量水份，导致肌肤缺陷的现象非常严重。这种情况下，首现是要给肌肤喝饱水份，补水不仅能令肌肤充满弹性，还能镇定肌肤，修复晒伤。一定要等肌肤恢复常温之后，才可以使用爽肤水，不然冷热交替，将会刺激肌肤，引起过敏，红肿等现象。强烈的阳光会消耗人体内的维生素，缺少维生素就会引起血液循环和新陈代谢不顺畅，进而引发肌肤营养不良等一系列问题。所以晒后，及时补充维生素能够帮助肌肤恢复水润美白。这其中以维生素A、B、C为主，它们可以促进肌肤新陈代谢，帮助修复晒后肌肤细胞，起到淡斑和美白的作用。▲可以将柠檬切片，泡在水中稀释，每日饮用。日常生活中注意多食用一些含有美白功效的水果以及蔬菜。另外像芹菜，胡萝卜都非常容易产品光学反映，应该尽量避免晒后食用，以免引起色素在体内沉淀，引发色斑等等问题。针对晒后出现晒伤的肌肤，美白面膜必不可少，每天使用具有美白功效的面膜为肌肤进行加强护，让面膜中大量的美白营养成分强力渗透至深层肌底，令肌肤在短时间内得到显著改观，回复水嫩透白，达到理想肤色。▲敷完面膜后出门，将更容易晒黑，晒伤。尤其是一些美白面膜里面含有的美白成份，像熊果苷之类的虽然美白效果极佳，但是却非常容易产品光学反映，遇到阳光之后将会使肌肤变得更黑。所以，面膜还是在晒后使用效果最佳。休息凉快之后，用上凉水洗脸，可以令毛孔收缩，令肌肤冷却，达到消热退红的作用，让肌肤不沉淀黑色素。如果担心用冷水洗脸清洁力度不够，可以选用深层清洁的洁面产品，如果有使用防晒霜或隔离霜的话，就一定要在洁面前做好卸妆工作。

4、4.晒伤了，冰敷最有效当皮肤有灼痛感，出现红斑、脱皮甚至水泡，就是被晒伤了。晒伤后最快速有效的办法是冰敷。可以先用冷水冲洗晒伤处，然后用毛巾包裹冰块附在晒伤部位，直到皮肤感觉舒服为止。如果晒伤严重，出现比较大的水泡，最好去医院处理，如果水泡不是很大，可以等等待液体自然吸收，千万不要挑破，以免感染。