小编教你改善讨厌的鸡皮肤

1、有鸡皮肤的朋友们要多保持个人卫生，勤洗澡、勤更衣。建议在洗澡的时候使用浴盐，一周两到三次，坚持不懈就能看到效果了

2、毛周角化症的出现一部分原因在于缺少维生素a，多补充维生素a能有效改善鸡皮肤。维生素a主要存在于动物肝脏、豆类和一些水果中，如苹果、梨、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。除了杏以外，大多数黄色水果一份中维生素A的含量都少于400单位。同时，要想要补充维生素a也可以按医生的建议服用维生素a胶囊

3、摆正心态，只有坚持不懈的毅力和恒心才能对抗顽固的鸡皮肤

4、保持皮肤清洁，勤洗澡，不用手挠

5、少吃辛辣的食物，以免刺激皮肤，影响鸡皮肤的改善。