冬季如何预防眼睛干

1、一般会表现为眼睛干涩、疼痛、易疲劳，长时间还会引起视物模糊、视力下降、眼痛、头痛等一系列的问题，那么冬季如何预防眼睛干呢？

2、首先，要劳逸结合用眼，用眼一段时间就要活动活动，看书、看电视、玩电脑的时候要养成多眨眼的习惯。

3、其次，经常参加户外活动，即使再室内也要经常眺望远处，勤做眼保健操，有条件的还可以多热敷、熏蒸，这对于缓解眼部干涩和疲劳都有很好的作用。

4、第三，保持室内通风，少用空调，如果室内过于干燥可以多养一些绿色植物，或者在卧室放置水盆。

5、第四，合理饮食，不偏食不挑食，多吃含有维生素A、C和钙的食物，远离烟酒都是对眼睛有好处的。

6、最后，如果眼睛持续干燥不适就要及时就医了，患了干眼症要根据病因、病症及严重程度采取不同的治疗方式，切不可自己胡乱购买眼药水使用。