大雪如何养生

1、 养生前提。 大雪时节，在进行养生之前，要先了解自己的身体情况在开始养生计划，养生并不代表大吃大喝，很多人的身体并不适合大补。对于有高血压、高血脂的人群来说，大雪时节也是需要节制饮食的。

3、 环境养生。 大雪时节，温度已经降到很低，不要再为了美丽和风度还是拼命忍着寒冷穿一点衣服。棉衣、厚外套都穿起来，遇到很冷的刮风天气，还要戴上帽子和围巾，保护头部和颈部。

5、 娱乐养生。 大雪前后，天气寒冷，万物寂静，人的心情容易出现抑郁、低落，这个时候应该给自己一点娱乐的时间，工作节奏慢下来，有空多看看喜剧片，还可以开始购买年货，进入迎接新年的状态。