春节后养生指南

1、饮食宜清淡，防止生肠胃病：春节期间，每天每顿都是大鱼大肉，有的人节后能长胖一圈，不仅春节间要注意饮食，节后饮食也要清淡，以蔬菜、水果为主。春季是减肥的好季节，春季不减肥，到了夏季就完全露形啦！

3、防寒保暖：虽然已过春节，天气逐渐升温，但仍有不停的”回寒潮“，有时早上还穿着单衣的，下午突然刮来一阵北风，就大降温，一不当心就感冒了。本身春节后病毒繁殖就很快很多，再加上一受凉，就更容易生病啦！

5、有病及时去医院，不要耽误：春节期间，很多人走亲戚，大逛罹为垴家堆在一块打牌，抽烟熬夜，人体很容易感冒；现在的流感非常吓人，动辄有生命危险；如果发现家人或自己高热、肌肉酸痛、浑身无力，一定要及时去医院诊治，检查明确病因，不要耽误治疗，避免发生生命危险。