胸闷气短不舒服怎么办

1、有无剧烈运动很多身体素质不是很好的人在剧烈运动后容易发生气急胸闷的现象，大家在出现身体不适时先想想是不是经过什么剧烈运动，或者情绪比较激动？尤其老年人在情绪激动时也容易发生胸闷气急。

3、注意戒烟，吸烟有害胸闷气急常常和心肺功能有关，吸烟有害健康，最直观的表现就是容易影响心肺功能，所以如果你是吸烟的，为了自己和周围人的健康，一定要戒掉烟瘾。

5、定期检查，以防病变如果看病后明确了自己胸闷气急的病因，如气管炎，如心脏疾病，在积极治疗的同时也应定期检测。此外，很多疾病在发病初期并没有什么器质性病变，只能观察症状，所以如果胸闷气急现象一直发生，大家还是要定期去医院检查。