女人养生吃什么好

1、饮食养生有多样，有蔬菜养生，有水果养生，有汤汁养生，都是要通过做熟的方式来饮食，才能起到养生的效果。

3、肉丸汤业是饮食养生之一，女人在吃肉丸汤的时候，要先喝汤后吃肉丸，这样就很容易消化吸收。

5、女人吃水果的时候最好做熟的，这样水果的营养就能全部吸收，如香蕉做熟后方上蓝莓果酱就是一道非常好的水果养生菜。