如何科学食用甘草

1、配方：菊花6克，甘草3克，白糖30克。

制作：1.把菊花洗净，去杂质；甘草洗净，切成薄片。

2.把菊花、甘草放入锅内，加清水300毫升，把锅置于中火上烧沸，再用文火煮15分钟，过滤，去除药渣，留汁。

3.在药汁内加入白糖，拌匀即成。

功效：滋补心肝，理气明目。适用于心肝失调型冠心病患者。

2、【绿豆甘草汤】

配方：绿豆100克，生甘草10克。

制作：水煎服，每日1剂。

功效：具有清热、解毒、利湿的功效。

3、【甘草蜜枣汤】

配方：蜜枣10枚，生甘草6克。

制作：共放入砂锅内，加水2碗，煮至1碗(约300毫升)，去渣饮服，每日2次。

功效：具有补中益气、润肺止咳的功效，常用于治疗慢性支气管炎所致的咳嗽、咽干喉痛等症。

4、【甘麦大枣汤】

配方：生甘草10克，大枣10枚(去核)，小麦50克。

制作：共放入砂锅内，加水煮至小麦开花，去大枣即可食用。

功效：具有益气养血、清心安神的功效，是治疗女性更年期综合征的良方。

5、【山楂甘草茶】

配方：山楂100克甘草50克水2升

制作：清水中加少量碱面浸泡山楂10分钟，剜去蒂后切成两半，重新加水开中火煮开，继续小火煮10分钟，将甘草及泡甘草的水一并倒入锅中，再煮5分钟可关火。晾凉后即可饮用。

功效：有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老的功效。还能降低血压，血脂和血糖的作用，保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞再生。

6、【去斑茶】

材料：甘草3克，白术15克，绿茶3克。

做法：将甘草、白术一起放入陶瓷中，然后加入600毫升的水，待其煮沸10 分钟后，加入绿茶即可。

功效：益气生血，美白去斑。