遇到问题总是会往坏的方面去想，怎么办

1、思想具有非常强大的力量。选择积极的思想，积极的信念。我知道，当你习惯了遇事往坏的方面想时，要作出这个改变是非常困难的，但这是你必须要跨出的第一步。努力从积极的角度看待问题，通过这项训练，你的思维会慢慢变得积极。

3、原谅自己，给自己30天时间去换一种全新的思维方式。你已经习惯了消极思维，为了改变这个坏习惯，给自传陔侔抒己30天时间，挑战自己采用积极的思维。每当你看到一件发生在身边的事，或新闻里播报的某件事，你都可以利用这个机会，往好的方面看待这些事情。你做得训练越多，你越能看到问题的积极面。

5、停止担心不好的事情。你所担心的事情有99%都不会发生，而且担心完全是在浪费时间。当你往坏的方面考虑时，你不可避免地就会担心。你也知道这样也是无济于事的。取而代之，想一想你现在可以采取哪些小行动去改善境况？然后付诸行动。