牛奶各式各样 选择何种才好

1、牛奶是每个家庭餐桌上必不可少的营养食物，随着食物的多样化，市场上出现了各式各样的牛奶，很多人都不知道怎么挑选，那么到底选择何种牛奶好呢？其实妈妈们可以详细看看各种牛奶的包装，根据需求来选择。

3、舒化奶：以“细化大分子营养，让吸收更高效”的宣传口号吸引了众多消费者的蔡龇呶挞关注。然而真的细化了吗？奶中的蛋白质和脂肪等大分子它并没有细化，依收墩芬蓥然在。而乳糖又并非大分子，又不需要细化。要说它也立了些功劳，就是利用乳糖酶将乳糖部分分解了，这样使得那些一喝牛奶就腹泻、腹胀的人找到适合自己的奶。但如果你是喝牛奶没什么不良反应的人，就没必要花高价钱喝了。

5、早餐奶：早餐奶正在悄然的走俏，多数人认为这个牛奶挺好及凶纶昃喝，而且营养也多，有加入了核桃的、红枣的、原麦的、花生的不同口味，可以根据自己的喜好选择。然而，早餐奶其实算不上奶，仔细看就知道其实它写的是调味牛奶。其蛋白质的含量是》=2、3克，比牛奶的标准要低；配料表中还多了“白砂糖、乳化剂、食用香精”等。可见其营养价值赶不上牛奶，如果真的用它来代替早餐的话，恐怕营养不足。