海带炒蒜苔
1、海带清洗干净后切成小块放入沸水煮5分钟捞出沥水。
3、锅内倒入少许油，放入葱花蒜末煸香，放入蒜苔煸炒后放入海带翻炒2分钟左右。
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1、海带清洗干净后切成小块放入沸水煮5分钟捞出沥水。
3、锅内倒入少许油，放入葱花蒜末煸香，放入蒜苔煸炒后放入海带翻炒2分钟左右。