如何利用墙壁健身
1、身体先靠住墙。
3、慢慢往下身体去移动。
5、夹角90度。
7、一定要尽力贴住墙面。
9、卷起来往上去抬。
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1、身体先靠住墙。
3、慢慢往下身体去移动。
5、夹角90度。
7、一定要尽力贴住墙面。
9、卷起来往上去抬。