女性健身一定要必备的就是这样一种东西

1、减少运动过程中，胸部的晃动。运动内衣要有适当的支撑作用，使你穿着合身，并且感受到运动内衣带给你的支撑力，以及安全感！

2、保护胸部组织。乳房的存在全靠着悬韧带。这些大部分都是结缔组织脂肪以及腺体构成的。结缔组织受到损害，会引发乳房下垂，所以，普通内衣不能在运动中提供这样的保护。

3、运动内衣的整体性可以避免你先到而不断的滑落。所有运动内衣最方便的一点就是都有防滑的肩带。

4、在操房中的普拉提搏击瑜伽。这些运动都是让自己的身体频繁的弯曲活动。普通内衣远远没有运动与舒适。穿了运动内衣以后，你就会有一个明显的体会。

5、运动内衣应该满足，无论哪个方向，横向或者是纵向的，幅度都应该在三厘米以内。胸部应该受到自然的支撑，让乳房跟着胸部一起运动。减轻惯性造成的拉伸。

6、运动内衣应该是能够让汗水比较顺利的排出去，而不是藏在文胸布料中间。

7、运动内衣应该不妨碍肩胛的自由运动。较宽的肩带不会让肩部承受胸部的重量。运动内衣不应有钢圈。