1、冬天的时候可以多喝热开水，尤其在早上的时候，可以多喝
3、冬天多吃一些驱寒的食物，比如说辣椒，还有胡椒，还有用生姜泡着喝，也是可以的
4、也可以对手，进行来回揉搓，这样手可以进行发热，这个方法我们在学校就尝试过，效果确实还不错
