你认为的常识是真的吗

1、1，吃饱喝足，是不是就以为这健康呢，吃不饱饭是不是就一定体弱多病呢，有很多人说，吃饱喝足有利健康，这是典型的错误，最明显的是，因为这个观念影响，现代人越来越胖，尤其是老一辈的人，把他们的大孙子养的白白胖胖的，例如小编就是这样长大的，吃的越多他们越高兴。所以，现在我们应该讲究，三分饥寒保平安，少吃点，多动动。你们也会想小编一样减肥成功的。

3、3，有关制蛸韶廓牛奶的误区，小编曾经就犯过，认为喝牛奶会使胆固醇增高，这实在是个大误会，研究发现牛奶中所含的胆固醇并不高而且喝牛奶还有助减少“冠心病”和“高血压病”的发生，而且由于这个，咱中国骓嵴枳篑普遍的喝牛奶的人都不多，都是这么认为的，都不敢喝。不过，喝牛奶确实也有几点需要注意一下，很重要哦。不能空腹喝牛奶，因为空腹喝牛奶不利营养素的吸收和利用；且空腹状态下胃酸过高乳酸菌很难存活降低酸牛奶的保健作用。

5、5，老母鸡，在很多影视，小说等题材中都是大补的良品，其实不然，多年的老母鸡含有过多的鸡油其肌肉弹力纤维减少，结缔组织老化，鸡肉粗韧久煮难烂，不易胃肠消化吸收，反而是饲养一年的鸡无论煮、炖皆宜容易煮烂变酥肉质鲜嫩可口，是上佳的美味哦。