熬夜之后如何恢复精气神

1、早上喝杯咖啡，醒醒神，开始充满活力的一天吧！

2、静坐一小会儿，脑子尽量不要想事情，你会感觉身体变得轻松了些。

3、远眺室外，观看美丽的景色，让你的心情变美丽，身体疲劳也会得到缓解啊。

4、熬夜过了几个小时，用冷水洗把脸，会让你瞬间清醒很多。

5、熬夜容易上火，记得多喝点白开水，避免引起感冒。

6、或者补一觉，并且叮嘱自己以后不要熬夜啦！熬夜伤害身体。