有胃病的人如何养生

2025-05-05 11:15:47

1、早期喝水早上喝一杯温水可以达到清肠的效果，比如昨天吃了很多垃圾食品早上空腹喝水有利于通肠道。

3、晚上过八点不食有的人会有吃宵夜的习惯，但是有胃病的人晚上是不宜吃多的，晚上睡觉胃也是需要时间休息，如果吃的过抱会增加胃的负担也会影响睡眠质量。

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