怎么减少熬夜带来的身体伤害

1、熬夜肯定是牺牲了睡觉的时间，首先一个就是要补觉，不管白天什么时候，能够休息的时候，就趁早睡个觉。

3、困了的时候眼皮都会不自觉的睁不开，说明了熬夜也是极其的伤害眼睛，可以在工作的地方摆一些绿植，或者熬夜对着电脑的话买个防辐射眼镜等，多揉按一下眼睛。

5、熬夜的时候发现自己很不舒服难以承受了，就要及时的休息一下，这是身体发出的警告讯号。